シンプルライフをはじめました。

シンプルライフで変わったことを綴ります(^ω^)

少ないアウターでシンプルに②

オフの出かける日には
ニットをメインにしてリラックスします。

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長袖の暖かいトレーナーにカーディガン

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黒いタートルネックにジーンズ

もっと寒くなったらヒートテックとか使えばしばらくはこの格好でいけるかなと思いました。


冬は暗くなりがちなので暖色系の服が1着差し色で欲しいなと考えてます。
自分に合う暖色系はどんな色だろう。

ほんの少しの色合いや質感の違いで
イメージは随分変わるのでよく考えて選びたいなと思いました。

少ないアウターでシンプルに。

急に朝晩が寒くなりました。
雨の助けもあって体感温度はますます低く。

今年はぬくぬくと、身体を甘やかします。

いよいよハーフトレンチコートが出てくることになりました。
このハーフトレンチコートは実家で着ていたものを
送ってもらいました。
5年も昔のもので、安く買った通販。
今くらいの時期の寒さにぴったり。

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これは通勤用にしようかなと思います。
もちろんオフでも着られますが、
オフはもう少しカジュアルダウンした格好がいいかなと考えてます。

続く

ゆる糖質オフ!突然に。

4日前くらいから主食を食べていません。

なぜなのかというと、
急に頭痛がひどくなり、胃が膨れたような感じがして食欲が無くなってしまったんです。
身体もだるい。

病院では異常なし。全くの健康体でした。
白米をたくさん食べて少し苦しくだるくなったのと同じような状態が続くので
主食をやめてみました。

何日間たった現在、
身体のだるさと胃の苦しさは全くなくなりました。
その他の不調も少しずつ取れてきました。

僕は根っからの米好きですが
ある程度コントロールはできます。
でもここのところ炭水化物の量は少し多目だったかも…(´Д`)

身体が消費しきれてなかったのかな。
たまってくるのかな。
身体のメカニズムでたまるとそういう症状が出るのかな。
そもそもたまるものなのかな。
体質が歳と共に変化しているのかな。

わからないことはいっぱいですが、
身体の変化にしっかり目を向けたいと思います。

おかずの作りおき

鶏肉のモモ肉が安くなっていたので
醤油バター煮をたくさん作りました。

定番の作りおきおかずのひとつです。

定番のおかずを何個か自分で持っておくと
毎日の献立を考える作業を省けます。

栄養のバランスがとれていればなお良し!

今作りおきしているのは他に
春雨と野菜の炒め
モヤシのナムル
ささみの塩にんにく煮

ヘルシー、というより安さで選んでます(´ω`)

作ったら1食分ずつジップロックに入れて冷凍保存。
家で食べても職場でレンジで温めてもおいしいです。
醤油バター煮はこってりして味も濃いから
ホカホカの白米に乗せて、ごはんにタレを染み込ませて口に頬張ると禁断の美味しさになります!

でも今は米を制限中なので
できないのです。
うーん、失敗(;´д`)

なんとか米なしで美味しく味わえないだろうか。
今はそればかり考えてます。

服の大移動

今の服のいれる場所は3つ。

押し入れの半分にヘビロテする服や冬物のコート、ズボン、スーツ。

衣装ケースひとつに季節外のものや、カッパ

トランクには下着や靴下

衣装ケース、トランクは5割収納でしたが
押し入れだけはちょっとかさばっていました。

そこで押入れにハンガー収納していた白Tシャツを
トランクに引っ越ししてみました。
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すると押入れがけっこうすっきりしました。
それがこちら
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白Tは7枚あるのでけっこうかさばりました。
押入れに入らないことはなかったんですが、
こうするとすっきりしますね。

冬物をこれから頻繁に出し入れしますので
押し入れはすっきりしていた方が気持ちいい。

ただ、ひとつ問題になるのが
白Tをたたむ手間が増えること。
白Tは四、五枚たまると洗濯するので
大した手間ではないですが、究極のズボラ王の僕はそれができるだろうか。

その時は押入れに戻すまで。
その時がくるまでしばしすっきり押入れを楽しもう。

服の断捨離

秋の私服の制服化をしていて
どうしても気になる服が出てきました。

今までヘビロテで使っていたグレーのカーディガンと冬に使うシンプルコートです。
二枚とも年数を重ねてだいぶヨレヨレになってしまって、カーディガンに至っては形状を保っていないのでした(;´д`)

カーディガンのくたびれは着れば目立たないですが、そろそろお役目終了の時期かなぁと。
コートのほうはもう少し薄手の方がよくて。
2年前に買ったものですが、冬はチェスターコートがあるし、秋には重たすぎるし、あまり使う機会がなかったんです。
完全に失敗ですね。反省。

手元にあってくれたこと、活躍してくれたことに感謝をして手放すことにしました。
ありがとうね。

秋の私服の制服化パート2

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白シャツに黒ズボン

この3パターンで当分いきたいと思います。

もう少し寒くなればハーフトレンチコートやジャケットが活躍します。
2つともお気に入りなので着るのが楽しみです。

重ね着を楽しむのは寒い季節の醍醐味ですね。