2017-11-18から1日間の記事一覧

糖質制限は続く(＾ω＾)

大流行の糖質制限。メリット、デメリット、いろいろ情報がとびかっていますね。極端な糖質制限は確かに身体に良くないみたいです。僕は１日コンビニおにぎり一個分くらいは炭水化物をとるようにしています。それくらいが一番負担なく続くような気がします…