ヘルニアになってしまいました。

半月ほど寝たきりになってます。休職中です。
体は動きますが起きていられるのは一時間が限界。

あとは痛くて動けません。

24時間神経痛が出るため、眠ることもできず、なんだか痛いのが当たり前に(;´д｀)

ブロック注射のおかげか最近は夜は眠れるようになりました。

さて、休職していることでで生活は一変しました。
まず生活のメリハリはなくなりました。
朝も昼も夜も布団でじっとしているしかなく、
なんとなく時間がすぎる。

仕事関連の勉強をしてみたり、本を読んだりしてみたりしますが、暇潰し以外のなにものでもない。

仕事しているときは朝のストレッチや一杯のお茶が楽しみで、夜はマインドフルネス、ストレッチや軽い読書が習慣でしたが、それもできない。

24時間痛みに耐えながらひたすら時間が過ぎるのを待つ。

こんなときって今を見ることをついつい忘れてしまいますね。
過去のことばかり頭に浮かんでそれに一喜一憂して。
でも、それは自分にとってなんにも得にならないですね。
体は痛いし、頭もぼんやりしますが、今どう生きるかは自分の選択次第。
頭しか動かないなら未来のことや自分の夢を思おう。
自分の院をもつ。人を治す。
お金がたまったら発展途上国の子供たちのために学校をつくる。
子供たちが飢えないように何かできることをする。
ずっと思っていることです。

その事を考えたほうがわくわくしますね。

自然な場所

何気なく歩いていたら
いい場所を見つけました。

喧騒なところに住んでいますが
こんな場所も近くにあったんですね。

今日は久々に何もなく過ごしています。

贅沢な時間だなあ。

ファッションはドレス７カジュアル３がおしゃれだといいます。
ぼくもそれを意識してます。

住むところもそんな感じがいいなあと思います。
都会７自然３ってな感じですかね(´ω｀)

ついに！買った！

小さめのごろ寝マットで寝ていましたが
ついに布団を買いました！

シングルサイズですが、ごろ寝マットよりはるかに広く快眠快眠(＾ω＾)

手入れも簡単にすむものを選びました。

一度この気持ちよさを経験してしまうともう離れられません。

もちろん衝動買いではなく
２ヶ月くらい吟味しました。

いる？いらない？いっぱい考えましたが
眠りは大切！買おう！
と決心しました。
決め手は敷きっぱなしの時もあるので部屋をおしゃれに見せてくれる布団に出会えたことでした。
機能も抜群。

毎晩寝るのが楽しみです！

好きなことをすると自然にシンプルになります。

今日は午後休みなので
森を散歩しています。

どこかへ行かなきゃ休みが無駄になるとか昔は思っていましたが
今はそこらへんを散歩するだけでも楽しめるようになりました。

森の主がいそうな雰囲気ですね。

空は快晴です！

仕事に追われる日々でしたが
今は忙しいながらも自分がやりたいことをやれています。
体を楽にするストレッチ
マインドフルネス
等々うまく生活に組み込めています(^-^)v

読書は月に２０冊は読めるようになりました。
乱読なので全ての内容を生かしきれてはいませんけどね(￣▽￣;)

一度の人生をできるだけ自分の好きで埋め尽くしたいと思っています。

今は静かに暮らしていますが、突然アップテンポに生きたくなる時も今後は来ます。
その時その時でやりたいことや好きなことも違ってくると思います。

そんな人生の転機がくることは分かっているので
その時いかにシンプルで身軽な状態でジャンプできるか、
そんなことを普段から心がけています。

■

何日かまえに枕をバスタオルで作りました。

首の長さや体格に合わせて微調整。
朝の首こりがだいぶよくなったと思います。

今まで使っていた低反発の枕は手放そうかと思いましたが、
壁に立て掛けてクッションみたいに使ってみています。
いい感じに役にたってくれてます。

しばらく使ってみて必要なさそうなら手放しますが
生来のダラダラ好きで手放せそうにありません。

絶対ものを増やさないぞ、というほどのストイックさは持ってないのです(´ω｀)

手放すための最良策

２冊本を手放しました。
何度も読み返して愛着もありましたが
もういいかなって思えた本です。

また読むかもって思い直して何度も手放すのをためらっていたんですが、

今後も必要ならまた手元にくるでしょうって思ったからです。

手放してどうなるかは手放してみないとわかりませんからね。

また使うかも、まだいるかもって思ったら
まず手放してみるのが
断捨離の最良策だと思います(＾ω＾)

いささか乱暴かもしれませんがやってみないとわからない。

手放さなければよかった、と後悔したことは
僕の経験では２回くらいしかありません。

ちょっとした達成感もおまけについてきますよ。

トランクは収納。

たまに使う位だけど断捨離できないものがありますね。

爪切り、懐中電灯、耳かき、薬、コロコロです。
どれも小さいものを選んでいます。

コロコロは小さいタイプなので服に付いた埃を取ったりするのに使っています。
耳かきは週一で耳掃除が大好きなので手放せない(＾ω＾)
小さいものを選べば収納には困らず、
トランクのポケットにうまく収まっています。
場所も決まっているので探すこともありません。

トランクは今は収納のひとつとして使っています。
下着類や靴下、替えの手ぬぐい、筆記用具、スマホ充電器等々が入れてあります。

必要なものが全てあるので
旅行などには旅に必要ないものを抜いて、あいたスペースに服を詰め込みすぐに出掛けられます。

でもトランクを使うような長期の旅行は今は無理。
トランクは収納と化してます(笑)