最近はまっている夕食メニュー。絹豆腐を温めてももやの刻み生姜をかけたもの。 キャベツと豚肉の味噌汁。 昆布茶。豚肉は１食分の小分け冷凍です。 味噌は１食分をだしの素と混ぜて丸めてラップに包み、冷凍してます。 キャベツは手でちぎります。うまくや…

部屋というより庵。こんな空間がそばにいつもあったらいいのにな。ただ絶対暮らせない(笑)

何の脈絡のない夢を初めてみました。今まで現実の延長のような夢や小さな予知夢みたいなものはあったんですが。自分の頭ほどもある大きな揚羽蝶がひらひら飛んでいたのでたまたま持っていた虫取網で捕まえて虫かごに入れる夢でした。 なにがなんだかわからず…

今日は休みなので錦糸町で映画を観ようと思います。 12:30から上映なのでゆっくりと喫茶店でコーヒーを飲んでます。 朝の５時に起きてゆっくり朝御飯。 気のすむまで布団でごろごろしてゆっくりおでかけなんて こんな贅沢久しぶりです。これが毎日だったらあ…

秋を彩る紅葉はとてもきれいですね。 冬はモノクロのイメージが強いですが 秋は赤、黄、橙、が溢れてとても鮮やかです。 活発な子供のような夏から緩やかに秋を経て大人になる。 そんな感じがします。 発見。紅葉って太陽光を透かして見ることができるんです…

ポピュラーな料理ですが、 初挑戦の料理。アヒージョです！美味しく作るために下調べはかかしません。 レシピを調べるといろいろ失敗談も出てきます。 こうすると美味しくなるよ、具材はこれがおすすめだよ、ネットは何でも書いてくれていますね。 ありがた…

大流行の糖質制限。 メリット、デメリット、いろいろ情報がとびかっていますね。極端な糖質制限は確かに身体に良くないみたいです。僕は１日コンビニおにぎり一個分くらいは炭水化物をとるようにしています。 それくらいが一番負担なく続くような気がします…

池袋までセミナーに参加してきました。今まで持っていた理論とは違う方向で物事を見ていました。 仕事に活かせると思います。 違う見方でものを見ると今まで見えなかった答えが 見えてきます。新しい見方は頭の中を新鮮にしてくれて、仕事もわくわく取り組め…

健康の記事ではありません。 グルメの記事でもありません。偶然に発見し、今ではソウルフードになっているものです。これです！ ご飯と食べるとおいしい。 そのままでもおいしい。これひとつでも満足できてしまう。でも生姜ばかりでは身体に良くない。頭で食…

通勤は最低限の荷物で通勤したいです。シンプルライフになる前はいろいろ持ち歩きました。例えば雨の日だったら濡れた靴下が嫌だから替えのを持っていったり。 同時平行で読んでいる本を２冊持っていったり。 大量のお菓子を買ったときはそれを突っ込んで。…

いよいよ冷えるようになりました。朝に布団でぐずぐずするのが嫌なので 朝は暖房を全開にします。 ちょっと前から活躍してくれている暖房さんです。これは部屋に備え付けてあったものです。 白い壁と四畳半の畳部屋によくマッチしています。真冬でもTシャツ…

オフの出かける日には ニットをメインにしてリラックスします。 長袖の暖かいトレーナーにカーディガン 黒いタートルネックにジーンズもっと寒くなったらヒートテックとか使えばしばらくはこの格好でいけるかなと思いました。 冬は暗くなりがちなので暖色系…

急に朝晩が寒くなりました。 雨の助けもあって体感温度はますます低く。今年はぬくぬくと、身体を甘やかします。いよいよハーフトレンチコートが出てくることになりました。 このハーフトレンチコートは実家で着ていたものを 送ってもらいました。 ５年も昔…

４日前くらいから主食を食べていません。なぜなのかというと、 急に頭痛がひどくなり、胃が膨れたような感じがして食欲が無くなってしまったんです。 身体もだるい。病院では異常なし。全くの健康体でした。 白米をたくさん食べて少し苦しくだるくなったのと…

鶏肉のモモ肉が安くなっていたので 醤油バター煮をたくさん作りました。定番の作りおきおかずのひとつです。定番のおかずを何個か自分で持っておくと 毎日の献立を考える作業を省けます。栄養のバランスがとれていればなお良し！今作りおきしているのは他に …

今の服のいれる場所は３つ。押し入れの半分にヘビロテする服や冬物のコート、ズボン、スーツ。衣装ケースひとつに季節外のものや、カッパトランクには下着や靴下衣装ケース、トランクは５割収納でしたが 押し入れだけはちょっとかさばっていました。そこで押…

秋の私服の制服化をしていて どうしても気になる服が出てきました。今までヘビロテで使っていたグレーのカーディガンと冬に使うシンプルコートです。 二枚とも年数を重ねてだいぶヨレヨレになってしまって、カーディガンに至っては形状を保っていないのでし…

白シャツに黒ズボンこの３パターンで当分いきたいと思います。もう少し寒くなればハーフトレンチコートやジャケットが活躍します。 ２つともお気に入りなので着るのが楽しみです。重ね着を楽しむのは寒い季節の醍醐味ですね。

さすがにTシャツ１枚は寒くなりました。日中は半袖でも大丈夫ですが、通勤時間は冷えるので上に１枚欲しいです。 自分のいちばん気に入った格好で通勤すると心もウキウキします。 まだ動くと暑いので着脱しやすいように。 オンオフ兼用で、シンプルに。 ネイ…

僕はけっこう若く見られる方でマイナス10から15才くらいにいつも見られます。職業柄これはありがたいことでしたが、 若く見えようが見えまいが気にしたことは今までありませんでした。しかし、最近これは仕事をするのにとてもいい武器になるのでは？ と、思…

僕がいつも行く本屋がコンビニになってしまいました。あーあ、これからどこに行けばいいねん。久々に更新してこれだけです(;´д｀)紙の本は捨てられない。 冊数はあれから維持をしてます。スマホで本を見るのもとても便利だけど 紙の本は目に優しい。 しっと…

台風が迫っています。 今日は近くのスーパーで野菜と卵、少しのお菓子を買って家で過ごします。たまには手をかけた昼食をしてみようと思い立ち ステーキを焼くことにしました！安い牛肉ですが、焼き方で断然美味しくなります。さっそく調理開始。 まず、室温…

音楽は全部スマホで統一しています。夜になると部屋で音楽をゆっくり聞いています。 音質にこだわり、高価なコンポを持っていた時期もありましたが、 ものが少ない空間の方がはるかに自分には価値があると思いました。音楽プレイヤーがない時代は音楽は直接…

仕事の制服は毎日洗いますが 白物は別に取っておいてまとめて漂白して洗います。 漂白は毎回じゃないけど。一週間白Tシャツを溜め込んで 一気に洗ったら部屋が大変なことになりました笑 大切に着たいので部屋干しにしてます。四畳半の部屋で１面に干せるのは…

シンプルライフは文字通り簡素に暮らしていくこと。持ち物を必要な分だけに減らして それらを最大限に活かすことも大切です。持ち物だけではなくそれは習慣とか家事とかそういったものにもそれは当てはまると思います。何気なく取っている睡眠も最高のものに…

休日の日課になっています。朝は早ければ６時くらいからあちこち出かけて １６時くらいに帰ってくることが多いです。部屋にいてもやることないので そこら辺をブラブラしています。まだ暖かい空気のなかを歩いていると 不思議と安らぎます。 夜に窓からの明…

等々力渓谷に行ってきました！都内にありながら自然を満喫できると聞いていて 行きたいと思いながら後回しになっていたところです。後回しになっていた理由は 休日出かけるところはいつもその時の気分だったからで 「等々力渓谷に行くぞ」 と思っていても当…

毎日着る白Tシャツは常にきれいに保ちたい。 漂白剤を入れて洗濯していますが首元はうっすら黄ばみが出てきてしまいました(;´д｀)漂白剤を入れているのになんで？調べてみると黄ばみは皮脂だから漂白剤を使っても落ちないときがあるそうな。きばみを落とす方…

前に制服化に失敗した記事を書きました。 そこで猛暑でも大丈夫なようにTシャツをメインにコーディネートをしました。といっても２パターンしかないし流行も何も考えてないです( ´∀｀)白Tに黒のチノパン チノパンはアンクル丈にロールアップしてます。 これ…

手放すのは黒のギンガムチェックシャツです。 買って３年ぐらい通年で使っていましたが だいぶヨレヨレになったのと僕の不注意で 背中に穴があいてしまいました(´д｀|||) 直しても使えるけど潮時かなあ。感謝して手放したいと思います。 今までありがとう！…