服の断捨離
秋の私服の制服化をしていて
どうしても気になる服が出てきました。
今までヘビロテで使っていたグレーのカーディガンと冬に使うシンプルコートです。
二枚とも年数を重ねてだいぶヨレヨレになってしまって、カーディガンに至っては形状を保っていないのでした(;´д｀)
カーディガンのくたびれは着れば目立たないですが、そろそろお役目終了の時期かなぁと。
コートのほうはもう少し薄手の方がよくて。
２年前に買ったものですが、冬はチェスターコートがあるし、秋には重たすぎるし、あまり使う機会がなかったんです。
完全に失敗ですね。反省。
秋の私服の制服化パート２
白シャツに黒ズボン
この３パターンで当分いきたいと思います。
もう少し寒くなればハーフトレンチコートやジャケットが活躍します。
２つともお気に入りなので着るのが楽しみです。
重ね着を楽しむのは寒い季節の醍醐味ですね。
肌断食
僕はけっこう若く見られる方でマイナス10から15才くらいにいつも見られます。
職業柄これはありがたいことでしたが、
若く見えようが見えまいが気にしたことは今までありませんでした。
しかし、最近これは仕事をするのにとてもいい武器になるのでは？
と、思い始めました。
若々しい方が説得力があります。
太った医者から健康の話をされても微妙ですもんね。
そう考えだすと俄然ヤル気が出てくる。
どこまでいけるか挑戦したくなりました。
一週間くらい前から取り組み始めた肌断食。
今まで乾燥と日焼けが嫌いだったので乳液と日焼け止めは塗っていました。
全く浸けないのはさすがに抵抗があったので
何かいい方法はないかとさがしていたら
[夜だけ肌断食]というのがありまして。
言葉の通り夜だけ何も浸けないのです。
朝は水洗顔、乳液と日焼け止めを日中は使います。
夜の洗顔は日焼け止めを落とすのに石鹸を使います。
一週間続けました。
効果は僕はすぐに出る方で
最初は夜の洗顔のあとはつっぱりがあったんですが
今は洗顔後、５分くらいで皮脂がでて、つっぱりがなくなりました。
毛穴も前より目立たなくなりました。
肌本来の力が戻ってきたようです。
ミニマリストとしては
日々の時間の節約にもなります！
これは嬉しい(´ω｀)
このまま何もなければ続けていきたいなと思います。
目標はどどんと大きく、60才まで今をキープ！
見た目マイナス20才！
おもしろそうです。
豪快昼飯！
台風が迫っています。
今日は近くのスーパーで野菜と卵、少しのお菓子を買って家で過ごします。
たまには手をかけた昼食をしてみようと思い立ち
ステーキを焼くことにしました！
安い牛肉ですが、焼き方で断然美味しくなります。
さっそく調理開始。
まず、室温の肉の筋を切り、フライパンで油を少々。
油が滑らかに走ったら、肉を投入。
強火で片面を30秒焼きます。
裏返してまた30秒。
両面に焼き目が付いたら粗塩を降ります。
もう１度両面を20秒ほど焼き、お皿にアルミホイルを敷いて肉をのせ、包んでアルミホイルの余熱のみで熱を通します。
その間にフライパンに残った肉の油を捨て、醤油、
みりん、蜂蜜、玉ねぎのすりおろしでソースを作ります。
できあがり(＾ω＾)
肉汁たっぷり、旨味もたっぷり。
美味しいです！
焼いたあとのキッチンは匂いがすごいですが、
フライパンに水をたっぷり入れて沸騰させ続けると
匂いは緩和されます。
普段は肉はがっつりは食べないので
久々に満足。タンパク質もしっかり取れたかな。
次の休みも予定がなければ何か作りたいな。
