おかずの作りおき
鶏肉のモモ肉が安くなっていたので
醤油バター煮をたくさん作りました。
定番の作りおきおかずのひとつです。
定番のおかずを何個か自分で持っておくと
毎日の献立を考える作業を省けます。
栄養のバランスがとれていればなお良し！
今作りおきしているのは他に
春雨と野菜の炒め
モヤシのナムル
ささみの塩にんにく煮
ヘルシー、というより安さで選んでます(´ω｀)
作ったら１食分ずつジップロックに入れて冷凍保存。
家で食べても職場でレンジで温めてもおいしいです。
醤油バター煮はこってりして味も濃いから
ホカホカの白米に乗せて、ごはんにタレを染み込ませて口に頬張ると禁断の美味しさになります！
でも今は米を制限中なので
できないのです。
うーん、失敗(;´д｀)
なんとか米なしで美味しく味わえないだろうか。
今はそればかり考えてます。
服の大移動
今の服のいれる場所は３つ。
押し入れの半分にヘビロテする服や冬物のコート、ズボン、スーツ。
衣装ケースひとつに季節外のものや、カッパ
トランクには下着や靴下
衣装ケース、トランクは５割収納でしたが
押し入れだけはちょっとかさばっていました。
そこで押入れにハンガー収納していた白Tシャツを
トランクに引っ越ししてみました。
すると押入れがけっこうすっきりしました。
それがこちら
白Tは７枚あるのでけっこうかさばりました。
押入れに入らないことはなかったんですが、
こうするとすっきりしますね。
冬物をこれから頻繁に出し入れしますので
押し入れはすっきりしていた方が気持ちいい。
ただ、ひとつ問題になるのが
白Tをたたむ手間が増えること。
白Tは四、五枚たまると洗濯するので
大した手間ではないですが、究極のズボラ王の僕はそれができるだろうか。
その時は押入れに戻すまで。
その時がくるまでしばしすっきり押入れを楽しもう。
服の断捨離
秋の私服の制服化をしていて
どうしても気になる服が出てきました。
今までヘビロテで使っていたグレーのカーディガンと冬に使うシンプルコートです。
二枚とも年数を重ねてだいぶヨレヨレになってしまって、カーディガンに至っては形状を保っていないのでした(;´д｀)
カーディガンのくたびれは着れば目立たないですが、そろそろお役目終了の時期かなぁと。
コートのほうはもう少し薄手の方がよくて。
２年前に買ったものですが、冬はチェスターコートがあるし、秋には重たすぎるし、あまり使う機会がなかったんです。
完全に失敗ですね。反省。
秋の私服の制服化パート２
白シャツに黒ズボン
この３パターンで当分いきたいと思います。
もう少し寒くなればハーフトレンチコートやジャケットが活躍します。
２つともお気に入りなので着るのが楽しみです。
重ね着を楽しむのは寒い季節の醍醐味ですね。
肌断食
僕はけっこう若く見られる方でマイナス10から15才くらいにいつも見られます。
職業柄これはありがたいことでしたが、
若く見えようが見えまいが気にしたことは今までありませんでした。
しかし、最近これは仕事をするのにとてもいい武器になるのでは？
と、思い始めました。
若々しい方が説得力があります。
太った医者から健康の話をされても微妙ですもんね。
そう考えだすと俄然ヤル気が出てくる。
どこまでいけるか挑戦したくなりました。
一週間くらい前から取り組み始めた肌断食。
今まで乾燥と日焼けが嫌いだったので乳液と日焼け止めは塗っていました。
全く浸けないのはさすがに抵抗があったので
何かいい方法はないかとさがしていたら
[夜だけ肌断食]というのがありまして。
言葉の通り夜だけ何も浸けないのです。
朝は水洗顔、乳液と日焼け止めを日中は使います。
夜の洗顔は日焼け止めを落とすのに石鹸を使います。
一週間続けました。
効果は僕はすぐに出る方で
最初は夜の洗顔のあとはつっぱりがあったんですが
今は洗顔後、５分くらいで皮脂がでて、つっぱりがなくなりました。
毛穴も前より目立たなくなりました。
肌本来の力が戻ってきたようです。
ミニマリストとしては
日々の時間の節約にもなります！
これは嬉しい(´ω｀)
このまま何もなければ続けていきたいなと思います。
目標はどどんと大きく、60才まで今をキープ！
見た目マイナス20才！
おもしろそうです。
