ヘルシーなあっさりとした朝ごはんが食べたくなって 昨日の夜にアサリと玉ねぎを炒めて冷蔵庫に保存。しおと醤油とコチュジャンて味をつけたお粥を朝に炊いてアサリを混ぜ合わせて胡麻油と小ネギをあえたら美味しいアサリ粥の出来上がり。あっさり要素はどこ…

洗濯は今は毎日するようにしています。今までは制服は仕事場で洗っていたけど 異動した今のところは制服は自分で洗うことになっています。洗うのはその日に使った下着とズボンと制服。 基本洗濯は好きな家事です。 全く苦にはなりませんが、毎日となるならで…

生活に香りを取り入れました。 無印で売っているフレグランスセットです。 種類はリラックスです。 気になるお値段は1600円です。 普段の部屋は入る度に畳のい草のいい匂いがして それはそれでとても気に入っていました。 でも、ただ寝るだけの部屋だとして…

仕事場が異動になるので 一時的に使わなくなるけど後々必要になるものができました。書類やら衣類やらです。普段職場に置いておけるものですが 来週からの職場はおそらく置いておけないので 押し入れに一時的に置いています。どうせ置くなら 自分の納得のい…

僕は一度にひとつのことにしか集中できません。たとえば コーヒーを飲みながらゆったり読書、 と書くと、一見幸せなことだなあと思いますが、本を読みながら、コーヒーが冷めちゃうなとか、 ミルク入れれば良かったかな、とか色々考えてしまいます。 雑念が…

首のヘルニアで休職していましたが、 来週から復帰できることになりました。今までの職場でいきなりフルタイムだと体に負担だろうということで 会社がやっている比較的勤務時間が短くてすむ部署に２ヶ月間出向というかたちで 勤務させてもらえることになりま…

ネイビーのアンクルパンツと白シャツ ネイビーのアンクルパンツとカットソー それぞれにメガネと時計 コーディネートを写真にとってアップして、 ちょっと楽しい(^-^)アンクルパンツはシーズンが終われば手放すか、 持っているか、迷いますが ミニマリストさ…

今までは通年で服を使えるようにしていました。 服を少なくするにはこれが一番です！でもやっぱり飽きるので今年の夏は 夏のシーズンで制服化して着回しをしてみることにしました。ネイビーと白のアンクルパンツを購入。 それを既存の服でコーディネートしま…

寝室にはシンプルに布団だけというのが理想です。普段なら寝るだけなので それも可能ですが今はヘルニアで寝ていることが多く、 自然と布団の回りにものは増えてしまいます。 薬とか本とか。なのでルールをひとつ。 部屋に置いていいのは３アイテムまで。た…

片岡鶴太郎さんがヨガ検定に合格してニュースになりました。見事なナウリを披露した写真も見ました。ナウリとは行者がお腹をボコッと引っ込めて 見事にお腹に空洞を作っているあの状態を指すのだそうてす。 詳しくは僕もよく分かりません(￣▽￣;)胃腸に刺激…

相変わらず寝たままの生活が続いてます。寝たままできることとして顔のエクササイズをやっています。 その中のひとつがベロ回し体操です。話すことも仕事のひとつなので滑舌の良さは必須スキル。 最初は10回回すと口が痛くなっていましたが 今は50回は楽に回…

布団を敷いている横には何を置きますか？目覚まし時計、スマホ、リモコン、いろいろ人によって違うと思います。僕はだいたい本とメモ帳をクリップボードに置いています。 ちょっとしたオシャレな小物置きとかあればいいなあと思ってますが、 床に直に置いて…

半月ほど寝たきりになってます。休職中です。 体は動きますが起きていられるのは一時間が限界。あとは痛くて動けません。24時間神経痛が出るため、眠ることもできず、なんだか痛いのが当たり前に(;´д｀)ブロック注射のおかげか最近は夜は眠れるようになりま…

何気なく歩いていたら いい場所を見つけました。喧騒なところに住んでいますが こんな場所も近くにあったんですね。今日は久々に何もなく過ごしています。贅沢な時間だなあ。ファッションはドレス７カジュアル３がおしゃれだといいます。 ぼくもそれを意識し…

小さめのごろ寝マットで寝ていましたが ついに布団を買いました！シングルサイズですが、ごろ寝マットよりはるかに広く快眠快眠(＾ω＾)手入れも簡単にすむものを選びました。一度この気持ちよさを経験してしまうともう離れられません。もちろん衝動買いでは…

今日は午後休みなので 森を散歩しています。どこかへ行かなきゃ休みが無駄になるとか昔は思っていましたが 今はそこらへんを散歩するだけでも楽しめるようになりました。 森の主がいそうな雰囲気ですね。 空は快晴です！仕事に追われる日々でしたが 今は忙し…

何日かまえに枕をバスタオルで作りました。首の長さや体格に合わせて微調整。 朝の首こりがだいぶよくなったと思います。今まで使っていた低反発の枕は手放そうかと思いましたが、 壁に立て掛けてクッションみたいに使ってみています。 いい感じに役にたって…

２冊本を手放しました。 何度も読み返して愛着もありましたが もういいかなって思えた本です。また読むかもって思い直して何度も手放すのをためらっていたんですが、今後も必要ならまた手元にくるでしょうって思ったからです。手放してどうなるかは手放して…