シンプルライフをはじめました。

シンプルライフで変わったことを綴ります(^ω^)

シンプルな朝です。

ヘルシーなあっさりとした朝ごはんが食べたくなって 昨日の夜にアサリと玉ねぎを炒めて冷蔵庫に保存。しおと醤油とコチュジャンて味をつけたお粥を朝に炊いてアサリを混ぜ合わせて胡麻油と小ネギをあえたら美味しいアサリ粥の出来上がり。あっさり要素はどこ…

柔軟剤を使わないようにしてみました。

洗濯は今は毎日するようにしています。今までは制服は仕事場で洗っていたけど 異動した今のところは制服は自分で洗うことになっています。洗うのはその日に使った下着とズボンと制服。 基本洗濯は好きな家事です。 全く苦にはなりませんが、毎日となるならで…

シンプルライフを五感で楽しもう!

生活に香りを取り入れました。 無印で売っているフレグランスセットです。 種類はリラックスです。 気になるお値段は1600円です。 普段の部屋は入る度に畳のい草のいい匂いがして それはそれでとても気に入っていました。 でも、ただ寝るだけの部屋だとして…

荷物が増えました。

仕事場が異動になるので 一時的に使わなくなるけど後々必要になるものができました。書類やら衣類やらです。普段職場に置いておけるものですが 来週からの職場はおそらく置いておけないので 押し入れに一時的に置いています。どうせ置くなら 自分の納得のい…

シンプルライフって何だろう?

僕は一度にひとつのことにしか集中できません。たとえば コーヒーを飲みながらゆったり読書、 と書くと、一見幸せなことだなあと思いますが、本を読みながら、コーヒーが冷めちゃうなとか、 ミルク入れれば良かったかな、とか色々考えてしまいます。 雑念が…

本当にありがたい。感謝でいっぱいです!

首のヘルニアで休職していましたが、 来週から復帰できることになりました。今までの職場でいきなりフルタイムだと体に負担だろうということで 会社がやっている比較的勤務時間が短くてすむ部署に2ヶ月間出向というかたちで 勤務させてもらえることになりま…

挑戦!夏の私服の制服化 その2

ネイビーのアンクルパンツと白シャツ ネイビーのアンクルパンツとカットソー それぞれにメガネと時計 コーディネートを写真にとってアップして、 ちょっと楽しい(^-^)アンクルパンツはシーズンが終われば手放すか、 持っているか、迷いますが ミニマリストさ…

挑戦!夏の私服の制服化

今までは通年で服を使えるようにしていました。 服を少なくするにはこれが一番です!でもやっぱり飽きるので今年の夏は 夏のシーズンで制服化して着回しをしてみることにしました。ネイビーと白のアンクルパンツを購入。 それを既存の服でコーディネートしま…

ミニマリスト寝室

寝室にはシンプルに布団だけというのが理想です。普段なら寝るだけなので それも可能ですが今はヘルニアで寝ていることが多く、 自然と布団の回りにものは増えてしまいます。 薬とか本とか。なのでルールをひとつ。 部屋に置いていいのは3アイテムまで。た…

ナウリ

片岡鶴太郎さんがヨガ検定に合格してニュースになりました。見事なナウリを披露した写真も見ました。ナウリとは行者がお腹をボコッと引っ込めて 見事にお腹に空洞を作っているあの状態を指すのだそうてす。 詳しくは僕もよく分かりません( ̄▽ ̄;)胃腸に刺激…

ベロ回し体操

相変わらず寝たままの生活が続いてます。寝たままできることとして顔のエクササイズをやっています。 その中のひとつがベロ回し体操です。話すことも仕事のひとつなので滑舌の良さは必須スキル。 最初は10回回すと口が痛くなっていましたが 今は50回は楽に回…

小物はどうしますか?

布団を敷いている横には何を置きますか?目覚まし時計、スマホ、リモコン、いろいろ人によって違うと思います。僕はだいたい本とメモ帳をクリップボードに置いています。 ちょっとしたオシャレな小物置きとかあればいいなあと思ってますが、 床に直に置いて…

ヘルニアになってしまいました。

半月ほど寝たきりになってます。休職中です。 体は動きますが起きていられるのは一時間が限界。あとは痛くて動けません。24時間神経痛が出るため、眠ることもできず、なんだか痛いのが当たり前に(;´д`)ブロック注射のおかげか最近は夜は眠れるようになりま…

自然な場所

何気なく歩いていたら いい場所を見つけました。喧騒なところに住んでいますが こんな場所も近くにあったんですね。今日は久々に何もなく過ごしています。贅沢な時間だなあ。ファッションはドレス7カジュアル3がおしゃれだといいます。 ぼくもそれを意識し…

ついに!買った!

小さめのごろ寝マットで寝ていましたが ついに布団を買いました!シングルサイズですが、ごろ寝マットよりはるかに広く快眠快眠(^ω^)手入れも簡単にすむものを選びました。一度この気持ちよさを経験してしまうともう離れられません。もちろん衝動買いでは…

好きなことをすると自然にシンプルになります。

今日は午後休みなので 森を散歩しています。どこかへ行かなきゃ休みが無駄になるとか昔は思っていましたが 今はそこらへんを散歩するだけでも楽しめるようになりました。 森の主がいそうな雰囲気ですね。 空は快晴です!仕事に追われる日々でしたが 今は忙し…

何日かまえに枕をバスタオルで作りました。首の長さや体格に合わせて微調整。 朝の首こりがだいぶよくなったと思います。今まで使っていた低反発の枕は手放そうかと思いましたが、 壁に立て掛けてクッションみたいに使ってみています。 いい感じに役にたって…

手放すための最良策

2冊本を手放しました。 何度も読み返して愛着もありましたが もういいかなって思えた本です。また読むかもって思い直して何度も手放すのをためらっていたんですが、今後も必要ならまた手元にくるでしょうって思ったからです。手放してどうなるかは手放して…

トランクは収納。

たまに使う位だけど断捨離できないものがありますね。爪切り、懐中電灯、耳かき、薬、コロコロです。 どれも小さいものを選んでいます。コロコロは小さいタイプなので服に付いた埃を取ったりするのに使っています。 耳かきは週一で耳掃除が大好きなので手放…

やっと出会えた!

商品券が余っていたので リュックをひとつ買いました。いつもは小さな鞄で出歩いているんですが たまに他の店舗に手伝いに行くときに制服をもっていかなければいけなかったんです。紙袋に入れていたんですが 見た目が微妙だし、僕の性格上忘れてしまいそうだ…

久々に服を購入!

ピンときました。 これは買いや!って久々に思いました。しかも5000円が1500円に値下げされてる(^ω^) カラー診断や骨格診断でも僕にぴったりです。ミニマリストな僕は洋服はあまり持たないようにしてますが ほんとは服が大好きなんです!今は少ない服を着…

掃除をしました。

今日は午後休だったので普段は手をつけない場所の掃除を断行。3人部屋の寮で暮らしているので自分の部屋だけはきれいにできるんですが共用の部分がなかなか手が出せない。今日はキッチン。 段ボールやらごみ袋やらそれぞれ勝手にキッチンに出しているのをき…

空間をきれいにする。

布団を敷いて、カーテンを閉めて寝る準備をする時に必ずやることかあります。シーツはきちんとシワなく張ってカーテンはしっかり閉めます 翌日の服を畳んで布団の横に置きます。たったこれだけですが、それだけで空間が引き締まるような感じがします。 反対…

ミニマリスト冬服

昨日の立冬からめっきり冬らしくなりました。そろそろ冬服に交換です。冬は仕事日は シャツ、ズボン、インナーダウン、チェスターコートに決めています。 シャツは白シャツかギンガムチェックシャツ ズボンは黒が紺のデニムで着回します。休日はタートルのセ…

森林浴に行ってきました。

午前中のセミナーのあと 時間があったので森林浴へいってきました。森の中のテラスでゆっくりと好きな本を読んでました。 図書館で借りた糖尿病の為のレシピ集です。 僕は糖尿病ではないですが、糖尿病のレシピは ダイエットに良いそうです。将来のために時…

朝はおにぎり。

休みを利用して朝に食べるおにぎりを作って冷凍しています。最近はまっているのは 牛挽き肉を甘辛く煮て麦ご飯に混ぜるおにぎりです。 もちろんそれだけだと飽きてしまいます。そんなときはコンビニで何か買ったりしています。節約はあまりストイックにやる…

セミナーに行ってきました。

将来は独立するので 開業のためのセミナーです。今の会社で学べることもありますが 身銭をきって学ぶ方がなん十倍も身に付きます。オーナーにとって会社は夢であり、人生であり 生活の基盤ですが、従業員にとっては必ずしもそうではない。 多くの経営者には…

手ぬぐい生活

バスタオル、フェイスタオルを手ぬぐいに変えて一年ほど経ちました。全く問題はなく快適に過ごせています。 手ぬぐいで体を洗ったら手ぬぐいで体をふき、 石鹸で軽く洗ってほしておきます。次に使うときにはもう乾いています。 一年通して2枚あれば充分でし…

大切な8冊。

昨日の朝は見事な朝焼けでした。朝6時頃に撮った写真です。 昔からあさやけは雨の兆しといわれていました。案の定、午前は雨。 おかげさんで一週間かけて読もうと思っていた本がその日に読めました。本は部屋に置くのは6冊までと決めているんですが 現在8…

断捨離を繰り返せば買い物も楽しく。

グレーとホワイトのTシャツを二枚手放しました。おそらくこれからの季節で着ることはまずないと思えたからです。白シャツ二枚とチェックシャツ二枚と白Tシャツが三枚あるので一週間は洗濯てきなくてももたせられます。カーディガンとジャケットが一枚ずつあ…